洗头💆🏻‍是关乎身体健康的一件大事

✨学了传统医学以后，发现洗头讲究多多，对于寒湿的人来说，洗头洗错了，可能会让身体的毛病越发严重 ✨尤其是宝妈，产后体虚，气血偏差，如果长期错误洗头，破坏身体阳气，则产后更易有鼻炎，偏头疼，体虚 🙅🏻‍♀️1.不要早起洗头 ✨早上刚醒来，身体意识还没完全清醒。从传统医学来说，这个时候，体内的阳气刚刚升起，就像刚打着的小火苗，这时候洗头，相当于在稚嫩的火苗上浇了盆水，会让当天的阳气不能正常升发 ✨人体头部为诸阳之会，阳经在此处交汇，供输给身体巨大的热能，头部是保护阳气的重要部位。原本就正气不足的人，如果长期早起洗头，就会精神比较差，身体上可能还会慢性头部胀满，隐隐作痛 🙅🏻‍♀️2.不要睡前洗头 ✨人体的阳气变化规律，和太阳是一致的，呈现一个弧线变化。早上升起，晚上落下，在升起和落下的那段时间，都是阳气比较弱的时候 ✨睡前洗头，一方面头部阳气偏弱，容易直接破坏阳气，另一方面，晚上洗头后，即使用了吹风机，也不可能完全吹干水湿，会有一部分水汽遗留在头部，水湿头部积累，转入身体内部，会增加身体湿气以及头部疾病 🙇🏻‍♀️喜欢睡前洗头的人，大多有以下表现： 1.早起头部胀痛，疲劳，睡不醒，这是由于水湿困在头部，导致头重脚轻 2.每天洗头，头发还是容易油，这是由于长期洗头，水湿过重，导致头发容易发油长头皮屑 3.有轻微鼻炎倾向，容易鼻塞，打喷嚏。夜晚洗头，破坏阳气，长期导致表阳不足，对外界环境敏感 4.容易晕车，主要表现为头晕，头重，恶心。水湿困于头部，车辆颠簸一下，头部水液震荡，造成头部不适 💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️3.正确洗头法： ⏰理想的洗头时间，是在【有太阳的时候】。这时候人体阳气旺盛，不易受到破坏，还能借助日光，让水湿快速被蒸发掉 🌞如果要早上洗，那就尽量在状态清醒一会儿之后，或者下班回家，先洗头，再去干别的事情 ✨如果容易生头皮屑，在洗头的时候🉑用【生姜煮水+一点点食盐】来清洗： ✨做法：取冷水1000毫升，加生姜片（带皮）5-8片，食盐两小勺，大火煮开，将煮好的生姜水兑冷水洗头，保留五分钟左右，再用清水冲洗干净 ✨容易头皮出油的人，除了调整洗头时间，还需要尽量减少熬夜，配合艾叶或温水泡脚，让体内多余的湿热往下走，减少上焦的负担