看到胆固醇高先别害怕，先计算下这个指数

动脉硬化指数=（总胆固醇-高密度胆固醇）/高密度胆固醇，很多同学只要一看到胆固醇高，就吓得不行，真没必要，动脉硬化指数先算一下，就可以避免很多wz。 首先低密度胆固醇也并非越低就是越好，我还是用之前用过的极端案例给大家分析，比如图二图三，用一个人，第一次低密度胆固醇1.7，第二次3.5，你一看低密度上升了，是不是不好了？但是你用动脉硬化指数计算一下呢。第一次的动脉硬化指数为（5.82-0.76）/0.76=6.66，第二次是（5.27-1.09）/1.09=3.83，实际上是大幅度改善而不是变差。 为什么会比较推荐用这个指数计算（注意我说的是比较），其实没有任何一个标准是完完全全不用考虑特殊情况的，但是这个动脉硬化指数属于考虑的比较全面的，这里面需要用到总胆固醇和高密度胆固醇，因为总胆固醇里不光包括高密度，低密度，还包括极低密度等，这就不仅考虑了高低密度，还让原本因为甘三高而作弊的那部分低密度被考虑了进去（可见之前笔记），而且天也不再只看低密度，还把高密度对的回收能力考虑了进去，可以说，这是一个相对来说考虑得很全面的公式，也是很容易计算的。 那这个公式的标准及格是＜4，当然越小越好，见图四。其实，大多数的普通人，这个数值都在2-3之间晃动，非常好的人会＜2，这需要身体极好。＞3其实就已经开始不那么好了，但是3～4也还可以勉强算及格，但是就我看过去的经验，一般＞3.5就比较有问题了。所以再看图四，这位小姐姐各种胆固醇箭头都在，ys让他吃y，虽然这个YY自己都把动脉硬化指数列了出来，并不妨碍有的ys还是只会看箭头，她这指数可是只有1.36啊！这是很难达到的优秀数据，这要是吃y，还有什么天理？毕竟连他们YY自己的标准都是0-4，而不是说还有个下限对吧。 当然不管是什么公式，都是会有额外的考量，在减肥的人，在低碳的人，非常瘦的人，还有其他的因素要考虑进去，要给更大的容忍度，尽信书不如无书。但是对于普通情况，这公式已经足够优秀了，低于3的人基本不用担心，但是前提还是在甘三不是很高的情况下，甘三只要高，就要更苛刻，因为那时候低密度作弊太厉害了，这个公式也没办法完全揭露它了哦。 [飞吻R]希望更多的人看到，不要吞下不该吞的y，也希望专业工作者看到，不该摸的鱼咱不能摸啊[笑哭R]