衰老不光看年龄，若是出现这4个“信号”，或说明你真的老了 1、牙龈萎缩 年轻

衰老不光看年龄，若是出现这4个“信号”，或说明你真的老了 1、牙龈萎缩 年轻时，牙龈健康饱满，牢固地附着在牙齿两侧，呈鲜嫩的粉红色。但随着随着年龄的增长，我们的牙龈也会出现老化的现象，并逐渐退化和萎缩。虽然这些变化很微妙，但它们确实提醒我们要更加注意保护自己的牙齿。 2、消化能力下降 如果一个人的胃肠功能在短时间内下降并出现了消化不良的现象，也可能是身体衰老的迹象。这是因为老年人的胃肠动力减慢，所以食物消化的速度也明显减慢。 因此，对于中老年朋友来说，在食用食物的过程中，也应选择易消化、清淡的食物。如果不注意这个问题，经常吃不易消化的食物，可能会增加消化负担，还可能会导致消化不良的症状发生。 3、眼睛浑浊、视力下降 眼睛是我们心灵的窗户，也是女性朋友展示魅力的地方，但同时，眼睛也是女性衰老的第一个器官。随着女性年龄的增长，40岁后，自己的眼睛晶体会发生一些变化，变得不再清澈，而且浑浊，同时视力还会逐渐下降，出现视力模糊的现象。 当眼睛开始衰老时，眼睛下方的细纹也会悄悄的出现，当自己微笑时，这些衰老的细纹也会变得更加明显。除了眼部细纹外，眼袋的出现也是女性衰老的典型标志之一。 4、骨质疏松 骨质疏松可以说是老年人的主要骨骼健康问题之一，可能会导致骨折和其他骨骼问题。而骨质疏松出现的原因包括营养不良、激素水平变化和缺乏运动等。 此外，关节炎也是老年人常见的骨骼健康问题，会导致疼痛、肿胀和行动受限。而且关节炎的发生可能与骨质疏松、关节过度使用和年龄等因素有关。 关注@番茄健康了解更多健康小知识#每日养生小常识#