所有女生都去给我修心，因为你真的能变好！

我也经历过心态很差的时候，比如，以前我有学历焦虑，听到别人是什么硕士啊，或985、211毕业，自己就打心底里自卑，总觉得矮了别人一头！看到别人年纪轻轻的收入不菲，就觉得自己很无能！看到周边朋友一个个的成家立业的，我主打一个着急，焦虑… 而现在的把时间和精力都花在自己身上，我只爱自己，只关注自己，从来不去看与自己无关的信息！ 🔸过多关注别人不会让你变得更好 在网络及各类信息爆炸的时代，其实80％的信息都与你自己无关！ 不管是别人看起来比你优秀，还是同龄人的成功，朋友的买房置业婚丧嫁娶，明星吃瓜新闻…跟你个人提升没有任何关系，但只要你关注，就会浪费时间，深圳引发你的焦虑情绪！ 你记住，过多关注别人不会让你变得更好！ 🔸行动，从一个小习惯开始 当你在低谷期很久以后，就要马上行动起来，哪怕是一件很小的事，哪怕不完美，完成比完美重要。 🔸跟有能量的人在一起 拒绝一切消耗你的人或物，比如心情不好的时候消耗你时间的低趣味娱乐，短视频要少看，可以看看新闻，人生低估迷茫的时候，一定要看书！你周围是什么样的人其实印证你就是什么样的人，多跟有能量的人在一起。 🔸潜意识自我激励 多看有正能量的书籍、文字或一些短片，找到一个自己想成为的目标，可以放在手机里反复看，让自己的目标可视化！ 🔸独自冥想 当心烦意乱，注意力无法集中的时候，要学会独处，其实人最大的挑战是学会自己与自己相处，冥想是个非常有用的办法！ 🔸自我暗示 每天多给自己一些心理暗示，比如早上或其它碎片时间，对着镜子，注视着镜子里自己的眼睛，对自己做积极的肯定：你很棒，你非常美，你的能力很强… 你要相信你值得拥有的，你不要自我怀疑，不要找任何理由认为自己配不上美好的事情。 🔸做事有耐心、有长性 做一件事有耐心容易，但是长期坚持下来，才有效！这个过程中，有人停下来，有人转行业，也有人新加入！其实只有坚持下来，你才能看到另一个世界，只有脱离舒适圈才能找到另一个更好的舒适圈。 · 安妮海瑟薇说：如果你不爱自己，当别人对你指指点点时，你或多或少觉得他们说的对，所以你要做的是屏蔽掉那些和自己不相关的人和事，把时间和精力都放在自己身上，了解自己，关心自己，提升自己，多读书，多学习，不要留下遗憾，不要让自己失望，成全自己想做的事，成为自己想成为的人，拥有自己想拥有的人生。