戴帽子能保护心脏？医生提醒：经常戴帽，能防3种病 很多人都觉得戴帽子能保护心脏

戴帽子能保护心脏？医生提醒：经常戴帽，能防3种病 很多人都觉得戴帽子能保护心脏，因为天气冷了，人们戴帽子可以保暖。但实际上，并没有研究表明戴帽子可以保护心脏。近日，一项发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究发现，人们戴帽子对心脏的保护作用有限。 研究人员分析了1994~2015年间在英国和美国分别进行的一项有关“气候变化”、“人们戴帽子”以及“人们运动”等与心脏健康有关的研究数据。在研究中，参与者被要求每天戴帽子两个小时，然后测量他们的心率、血压和体温。 结果发现，不管是不戴帽子还是戴帽子，参与者都患上了心血管疾病。其中，戴帽子能显著降低心脏病的发病率，但对患有糖尿病或高血压等慢性病的人来说，这种效果不明显。 医生提醒：经常戴帽，能防3种病   1、防中风 人在运动时，头部会大量出汗，头部皮肤的毛孔也会张开，如果头部受凉，血液循环就会受阻，脑部缺血就会引发中风。而经常戴帽可起到保暖、防冷风刺激的作用。 2、防感冒 戴帽子不仅能防止热量流失，还能避免冷风刺激，对感冒等疾病有一定的预防作用。而天气寒冷时，人体血管也容易收缩，局部血液循环变差，所以更要注意保暖。 3、防颈椎病 颈动脉是大脑供血的“生命线”，一旦出现血管堵塞或狭窄，就会引起脑部供血不足，进而引发各种疾病。而戴帽子可以让头部温暖舒适、气血顺畅，从而起到缓解颈椎疼痛的作用。 此外，在中医看来“头为诸阳之汇”，头部一旦受凉就容易引起头痛、发热等症状。所以头部保暖尤为重要。 虽然戴帽子有一定的好处，但要戴帽子要注意以下几点： 一、注意头面部保暖。因为寒冷可使血管收缩，血液流动减慢，导致大脑和身体的其他部位因缺血而出现缺氧症状。 二、帽子不能戴得太紧。帽子太紧会影响头部的血液循环，尤其是患有高血压、冠心病、脑血管病的人更要注意。 三、冬季戴帽不能太久。因为寒冷的空气会刺激人的皮肤和粘膜，使血管收缩、血流量减少、血压上升，同时也会加速钙和锌的流失。 四、帽子要经常清洗。由于冬季气候干燥多风，所以帽子上容易附着灰尘和细菌。建议最好每周清洗一次。