真心提醒：穿袜子睡觉改善睡眠质量✅

很多姐妹一到冬天手脚都冰凉，晚上更是因为从脚开始都是冷的睡不好~[哭惹R] 其实大家可以试试穿袜子睡觉，研究显示，穿袜子睡觉，不仅有助于提高睡眠质量，还能帮助大家更快入睡，甚至晚上醒来的时间都会相比日常睡觉少很多哦~[赞R] 除了有助于睡眠，穿袜子睡觉其他好处也多多哦~ ✅降低身体核心体温：让人更快入睡 ✅让肠胃更舒服：穿袜子让肠胃长期处于温暖环境 ✅促进气血循环：避免身体冰冷消耗身体的气 ✅预防冻疮：让脚部保持温暖 ✅预防感冒：防止寒气进入体内 ✅缓解疲劳：缓解脚部疲惫 所以冬天选一双适合自己的袜子入睡，真的很重要~哪怕为了双脚健康，冬天选袜子也不能马虎哦~[害羞R] 我自己选袜子的原则就是透气舒适的，如果能够有额外别的功能就更好了~ 我最近就在穿艾芙格丽纳米纤维精油养肤袜，除了透气舒服，别的地方也很不错，我冬天脚后跟特别干燥，容易起皮，这款精油养肤袜萃取草本植物精油，穿上可以养肤护足，一整天下来，鞋子也是香香的~而且用的是新疆长绒棉，透气亲肤~[doge] 款式也很大方，男女都能穿，我给我爸爸也买了一套，采用的纳米科技3A+抗菌纱线，真的能防止脚臭，日常有脚气的宝宝们可以试试哦~[哇R] 冬天冷飕飕，让我们从脚开始，就给自己用心的呵护吧~