凌晨5点出门的草率🚴喇叭沟门收官骑行建议
俊明谈健身
2024-03-22 15:28:55
都说人岁数一大，就倔，2021、22年封车前的最后一骑都是选的喇叭沟门，没啥人，上周末眼瞅着喇叭沟门快被各路人马乌泱泱挤爆了，心想这今年就甭去了，别添乱了，拉倒吧。
然后。。。。。人都是善变的，周一4点爬起来，5点出门 高速、国道、盘山路的合计130多公里，7点到达汤河口准备卸车了，看看最后一张图，此时七点刚过车外温度0度，忽然觉得是不是有点草率了。。。。。。
喇叭沟门骑行路线网上乌拉拉一大堆，我就说几点干的：喇叭沟门比起市里那是气温骤降，来这儿骑行得重点准备：
1、自驾自骑的（带专职司机跟着你骑的忽略），一定带一件气密性好的防风外罩。喇叭沟门这边确实冷，风大，放坡儿时很容易失温冻僵，从而降低你的反应速度与应变突发能力。
新手儿一定注意，气温过低导致的身体僵硬真的很不友好，容易引发摔车！！
2、手怕冷的，换个适当厚一点的，要不然捏闸就是废
3、放坡时可以套个面罩，保护好脸别给冻着了
4、鞋套没买的赶紧买，脚硬了解锁时也是一个挺费劲，有那种前半掌的，够使
5、下身儿因为一直在蹬，多少好一点儿，别穿太臃肿，要不影响倒腿儿，可以穿长筒袜或者带腿套。
6、胎压别太高，90左右，省的橡胶受冷滑的慌
7、尽量早出门，早骑完，否则回城太堵，我昨天东四环5点出门，下午不到四点就到家了，去、回都用了才2小时，网上动不动开出去程4小时，回程4小时的大有人在，人忒累
ps.看天气预报这周还能去，带上上面说的面罩、腿套、中等厚度手套，鞋套，防风外套，我昨天一样儿都没有。。。。。。。放坡冻到意识不清，冻到怀疑人生，要怪就怪我9%的体脂率吧。。。。。
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