经常熬夜太伤身,才24岁就失眠了,一看这舌头就有问题! 这是一位24岁的姑娘,

王林霞评养护 2024-03-29 17:45:33

经常熬夜太伤身,才24岁就失眠了,一看这舌头就有问题! 这是一位24岁的姑娘,平时的工作压力比较大,晚上还总是熬夜刷手机,现在是不到晚上3点就睡不着觉,还总是爱发脾气,急躁易怒,脸上还老是冒痘。 我们一起来看下她的舌象,整体上颜色偏红,这就说明体内是有热的,舌两边两边微鼓胀,这就说明有肝的问题,熬夜伤肝。 经过了解知道,她平时喜欢吃些辣的和甜食,这些都会影响脾胃,生成痰湿,在体内的时间长了,容易化热,所以会出现舌苔厚腻,苔微黄,舌两边有齿痕了。 痰热会扰乱心神,造成心神不安,那这就会出现心烦睡不着,身上燥热,口苦等症状了。 此时对于她的这种情况,就需要化痰热,疏肝理气了。用药的话呢,可以参考温胆汤加减。同时还需注意饮食有节,作息规律,养成良好的生活习惯。

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