谢谢眼科大神‼️照着买，儿童叶黄素没踩雷

最近刷到眼科大神陶勇的视频，系统讲解了： ✅儿童用眼误区 远离“近、暗、久、甜”，也就是避免长时间近距离用眼，避免光线不足的环境，避免吃甜食，另外，家长要有意识带孩子多户外活动，严格控制电子屏幕的使用时间。 . ✅叶黄素对眼睛的影响 首先，叶黄素不能治疗近视，就像跑步不能治感冒一样，所以但凡有叶黄素产品说能治近视，都是骗子！！ 👉叶黄素确实对眼睛有好处，比如抗氧化，抵御蓝光，缓解视疲劳，但没必要神话它。。。 . ✅如何选儿童叶黄素 叶黄素可以通过食补，平时多给孩子吃些西兰花、胡萝卜、油菜等黄绿色蔬菜，如果营养不均衡，宝宝比较挑食，可以考虑补剂。 . ⚠️有人说长期吃叶黄素会变小黄人？？ 陶勇👨‍⚕️答疑：口服叶黄素每天最高摄入量，成年人不超过40mg，单次10mg左右，儿童酌情减量，理论上说长期超量食用，有可能导致皮肤变黄，但这种情况基本不存在，因为没人会摄入那么多量的叶黄素。 . 📒三大重点边看边笔记，听完思路清晰很多。 之前我也分享过宝宝远视储备的内容，但在如何挑选叶黄素上并没有系统总结过，陶勇老师的四句口诀真的绝绝子，不会买的姐妹照着买，不出错！ 1⃣️成分纯正，大品牌 2⃣️不贪便宜、不囤货 3⃣️无防腐剂、少含糖 4⃣️避光、隔氧保存好 . 跟着这4个原则找，还真被我找到了合适的叶黄素补剂——艾瑞可叶黄素！我娃的第一款DHA就是艾瑞可家，已经吃空三瓶，大品牌真的很放心。 . 这次发现他家的叶黄素原料也很扎实，7个专利发明❕具体细节我都标在图里啦～另外呢，大家选叶黄素常关注的点基本也都满足⬇ ✅ 5:1的叶黄素/玉米黄质比例 ✅非叶黄素酯，是游离型小分子叶黄素，和食物里的叶黄素一样 . 🔺含量：每颗是6mg叶黄素，1天1颗就能满足👌 🔺吃法：叶黄素和DHA一样建议【早上餐后吃】 艾瑞可这款和他家藻油DHA一样，是液体胶囊的叶黄素，大一点直接咬，小月龄宝宝直接挤出来吃液体，淡淡的蓝莓味，来自蓝莓提取物，我家闺女超爱，每天都追着要😂 太省心啦！ .