一岁补铁蛋白质辅食合集✅快手好做宝宝超爱
盛朋记录美食
2024-04-12 12:07:39
🌈宝宝丰盛的午餐分享来喽~
🍱今天整理了6款宝宝营养闷饭🥘/面条🍜/粥汤🍲
炒鸡简单快手,每餐都不重样
0-6岁是宝宝身体、大脑生长的黄金时期,所以辅食添加也要多样化合理搭配哦,宝宝爱吃麻麻们也放心!
🌟今天分享12m+宝宝也能吃的一周午餐不重样辅食🌟
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✅DAY1:番茄山药鹅肝粥
✅DAY2:龙利鱼虾仁豆腐煲
✅DAY3:土豆鹅肝焖饭
✅DAY4:时蔬龙利鱼焖饭
✅DAY5:山药玉米鹅肝面
✅DAY6:龙利鱼山药菌菇面
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字数有限,具体步骤如上图🔍
🌟多米每周的午餐我都会安排3次海鱼🐟因为儿保的时候也强烈建议多食用,海鱼含有丰富的蛋白质、DHA和富含维生素,所以麻麻们平时给宝宝安排午餐时,可以多多添加像龙利鱼🐟三文鱼🐟和鹅肝这类营养丰富的食材,对小宝宝的骨骼、大脑嘎嘎好!
🌟除了营养之外,食材的安全性也是重中之重👍🏻一定要选择配料表干净,最好是有检测报告的📚选择舔鲜家一个让人放心的点就是,它通过了欧盟SGS检测,且每份都会送一本检测报告📖鹅肝和鱼都做了200多项检测,配料表也干干净净的,只有原材料,真的超放心❤️
😍包装都是独立小包装,不用担心一次吃太多会积食胀气,而且干净卫生,不用担心因为一次用不完反复解冻而滋生细菌了!
🐟龙利鱼是FDA膳食指南建议的鱼类,富含丰富的DHA、蛋白质!舔鲜家龙利鱼蛋白质含量远高于其他鱼类,1袋龙利鱼的蛋白质相当于21杯牛奶🥛哦!而且还包含钙、镁、锌、硒、胆碱这些日常难以摄取的元素,就不用再去额外吃补剂啦,比较食补大于药补
🌟鹅肝的补充也是比较重要的,因为6月龄后宝宝对于铁的需求量真的很大很大,缺乏会长不高吃不胖的,平时给宝宝补铁都会选择红肉,肝脏类的食物,但红肉对于消化不好的宝宝不太友好,所以选择肝脏类的食物是个不错的选择,但猪肝又腥又硬,做了几次多米根本就不吃😭补剂喝多了一直便㊙️!后来试了一下奶香味的舔鲜家鹅肝,想不到多米爱吃😋鹅肝铁含量我对比过,是猪肉的6倍,牛肉的4倍,菠菜的9倍,而且鹅肝血红素铁吸收率也高呦[赞R]还富含丰富得维生素A、D【维生素A是胡萝卜的18倍】营养🈵🈵
🌟舔鲜家的鱼肉都是去好刺的,不用担心要自己处理内脏和鱼刺,还贴心赠送了食谱📚简直是懒妈妈的福音呐
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