10个简单的掉秤小习惯
岩泓记笔记
2024-04-22 12:29:07
1、不吃皮
2、喝温水
3、细嚼慢咽
4、低热量
5、饭后站立
6、起床后喝水
7、7分饱
8、少吃甜食
9、收腹走路
10、不吃汤泡饭
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