养肝即养命？科学养肝，从纠正4个养肝误区开始 胖的人才会得脂肪肝 一提到脂肪肝，很多人都会认为只有胖的人才会得，瘦子是不会得的。其实瘦的人也照样会得脂肪肝。 因为肝细胞中就含有脂肪，如果肝脏储藏的脂肪超标，就会患上脂肪肝，这并不是简单以身体内脂肪的多少决定的。 只有老人家才需要养肝 现在娱乐节目越来越多，夜生活也越来越丰富，年轻人们彻夜不眠只为狂欢，因此肝病人群逐渐年轻化，所以养肝是不分年龄阶段的，过度损害肝脏，不论年龄，肝脏都会生病，非常公平。因此年轻人也要好好养肝，让肝脏轻松伴陪你。 睡得多肝越好 我们都知道熬夜最伤肝，那么睡得越多肝脏是不是就越好？当然不是。睡觉养肝也有黄金时间，23点-3点期间是睡眠养肝的最好时候，这个时间肝脏正好在排毒，睡眠能减轻肝脏工作负担，让排毒更加顺畅。睡得越多身体的各种机能得不到舒展，对健康不利，如此一来，对肝脏没有好处。所以睡眠充足就好。 脸黄的人就是肝不好 因为患有肝病后，病人体内胆汁会出现淤积，从而导致脸色发黄，所以脸黄是判断肝病的一个因素，但是并不是只要脸黄就说明肝脏有问题。因为脸黄还可能是由多种因素造成的，肾病或是贫血等疾病也会导致脸发黄。#MCN首发激励计划# 关注@番茄健康 让你健康多一点
