六款巨好吃的盖饭吃法‼️一周不重样简单快手

最近天气真的太热♨️了，宝宝胃口也变得不太好。今天推荐给大家[六R]款大宝二宝吃的不错的几款盖饭，不仅有菜有肉食材丰富，而且做法都巨简单哦～大人小孩吃哦，快来安排起来吧[赞R] - 【🥔肉沫土豆盖饭】 🔸食材：土豆、胡萝卜、肉沫 🔹步骤： ❶热油葱花炒香加入肉沫断生 ❷加入一勺生抽 ❸加入土豆块和胡萝卜 ❹料汁：1勺生抽+1勺淀粉+半水碗 ❺锅中倒入料汁焖熟捞出 · 【🍅番茄肉酱盖饭】 🔸食材：番茄、肉沫、香菇 🔹步骤： ❶锅中倒油，肉沫炒变色，加入香菇碎和生姜 ❷ 料汁：1勺酱油+1勺蚝油+半水碗+半勺糖 ❸加入去皮番茄块，倒入料汁 ❹盖盖焖熟收汁 · 【🥩盐葱牛排盖饭】 🔸食材：牛排、葱花、姜片 🔹步骤： ❶牛排切条，加入黑胡椒和辅食油腌制15分钟 ❷ 料汁：1勺生抽+1勺热油+白芝麻+葱花+柠檬汁 ❸热油蒜片爆香 ❹放入牛排慢煎煎至两面熟透 ❺倒入料汁翻炒上色 ❻撒上白芝麻出锅 · 【🍅番茄牛肉盖饭】 🔸食材：番茄、牛肉、鸡蛋 🔹步骤： ❶牛肉切薄片，加入淀粉、酱油、黑胡椒和辅食油腌制15分钟 ❷鸡蛋炒散，牛肉炒熟备用 ❸重新起锅，番茄炒出汁 ❹ 料汁：1勺蚝油+2勺酱油+1勺番茄酱+1勺淀粉+半水碗 ❺锅中倒入鸡蛋、番茄和料汁煮至浓稠 · 【🍤虾仁滑蛋盖饭】 🔸食材：虾仁、鸡蛋、葱花 🔹步骤： ❶虾仁加入黑胡椒腌制10分钟 ❷油热下锅两面煎熟 ❸鸡蛋里加水淀粉和盐拌匀 ❹加入煎熟的虾仁 ❺油热下虾仁蛋液，小火不断往中间推 ❻蛋液全部凝固后出锅 · 【🥚糖醋荷包蛋饭】 🔸食材：鸡蛋、西兰花、海苔碎、番茄酱 🔹步骤： ❶鸡蛋煎熟备用 ❷ 料汁：1勺酱油+2勺番茄酱+1勺蚝油+1勺醋+1勺淀粉+半水碗 ❸倒入锅中煮至浓稠冒泡泡 ❹放入鸡蛋多煮一会 ❺捞出摆盘