一次说清❗从奶渣➡大奶牛的追奶攻略来啦！

现在好多姐妹因为产后奶水不足就很焦虑！宝宝力气小，吸不出来就不吸了，有的姐妹为了追奶走了不少弯路，效果还是不理想😣 - 其实奶水不足找对追奶方法真的不难，今天就给大家分享一些我亲测有效的追奶经验 - 🌟先说说一些追奶误区 ❌不涨奶就是没奶 ❌宝宝哭就是没吃饱 ❌勤喂就是要随时挂喂 ❌喝油脂多汤，不一定追奶成功反而还有可能堵奶 - 🌟再来科普一下追奶原理追奶的底层逻辑是要多吸！吸的越多就会分泌更多的乳汁，所以一定要多吸奶。保证每天吸8-12次，从而刺激产生产生更多乳汁 - 🌟追奶小tips ✔️ 哺乳期每天至少要喝2000ml的水，喂奶前后可以各一杯温开水，吸奶时也可以边吸边喝，小口慢慢喝，利于产奶 ✔️吸奶器pp追奶法晚上11点到早上5点，是泌乳高峰期，这个时间用PP追奶法吸奶，大概1-2周左右，奶量就会增加⬆️ ✔️ 追奶必备食谱：五红汤、丝瓜鸡蛋汤、豆腐鲫鱼汤、花生猪蹄汤、木瓜炖牛奶 ✔️勤喂奶吸排空，每三个小时喂奶一次，小宝宝吃完后再用吸奶器吸奶排空 ✔️如何正确选择吸奶器 ·有效性：选一个吸得又快又干净得吸奶器，可以为了省时省力，也能让两个乳房更好地排空，促进乳汁分泌 ·吸力可调：选择一个吸力可调到让你感到舒服的吸奶器 ·选择舒适的吸奶罩：吸奶罩要舒适，让乳头不会摩擦罩杯，否则可能会伤害妈妈们的乳房 ·尽量选择口碑有保障的大品牌，不然有些买回来不好用还得换我用的是新安怡电动吸乳器，它有自然韵律吸乳科技专利，模拟宝宝吸吮刺激奶阵，产奶也会更多，搭配9档按摩+9档吸乳的模式，可以随时调节到让自己舒服的模式用。我一般是先用按摩模式，等奶阵来了再切换到吸乳模式，15分钟左右就能泵出满满两大杯了～很多吸奶器喇叭罩很硬，触感不好吸的时候可能会让ru头受伤，新安怡的吸奶罩里有花瓣按摩垫，用起来很舒适贴肤，吸乳的时候还能起到五点式环绕按摩的作用，简直不要太舒服！无痛吸奶有它真的很给力。而且新安怡还是有口皆碑的大品牌，品质方面大可放心以上就是我亲测有效的追奶方法啦！希望产奶不足的麻麻们都可以变成大奶牛

0 阅读：0