断碳灌水正在抹杀我的生命力。。
桃吃兔子鸭
2024-07-18 00:14:39
灌水第二天，断碳第一天，今天吃的东西里也没有额外放调料。早上7:40在病房早交班站了很久充当空腹有氧（？）今天姨妈来了，再加上大量喝水整个人肿肿的，早上起来双眼皮都肿没了一只。上台当天应该刚好姨妈结束，可喜可贺🥹🥹
下班后去健身房练腿，真的是一点都练不动[叹气R]平时拿来热身的重量都觉得费劲。坚持做完硬拉后坐在各种固定器械上磨了很久洋工hhhhhhh晚上吃了超级碗，被迫把我最爱的谷物饭换成了草料。虽然嘴上说着断碳，实际上还是笑纳了所有的黑豆和鹰嘴豆（要不然晚上干活干不动啦[抓狂R][抓狂R]）
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晓汲清湘
为什么从来没在威尔士碰到过
叫我阿知好了
我试过断碳脾气积极暴躁、易怒。我狠起来连我自己都喷
小耳朵翘翘
为啥我备赛天天失眠