中医：凡是厉害成大事者，都是因为肾好！

今天又做了黑芝麻盐，直接香迷糊了！小时候姥姥会经常做，夹着馒头吃，感觉是人生中吃过蕞 好吃、蕞 不伤脾，又蕞能被吸收补shen的好东西！现在自己学会了，每次做一些，每天吃两勺。食材普通做法简单，但养shen效果绝好！ 🔹《黄帝内经》：“肾藏精，精舍志，肾气虚则厥，实则胀。” 👉shen藏精，shen精是一个人的能量库，一切内核支撑都要靠shen精。 👉shen藏志，shen精充足，目标感会更强，做事更有动力 👉shen主骨生髓，通于脑，shen精充足，会更专注，脑袋瓜也会转得更快。 🔹姐妹们！shen精养起来！shen气足才会面色红润，头发乌黑，精神饱满，意志坚定！ ♦️shen气不足♦️ ✔️夜 尿 多 ✔️失 眠多梦、半夜易 惊 ✔️经常口干舌燥 ✔️脱 发、掉 发严重 ✔️怕冷体寒、冬天手脚冰凉 ✔️黑眼圈严重 ✔️容易水肿、虚胖 ✔️腰疼、脚后跟疼、腿酸软无力 🔹黑芝麻盐好处🔹 ✔️黑芝麻：维E含量很高，滋养皮肤。补肝shen润五脏，种子虽小，但顽固。直接吃进去不消化，很难被吸收，只有碾碎，营养素才能被完全吸收。 ✔️中医讲，盐入shen经，激发shen气，黑芝麻中加入盐，可以起到引yao入经的作用，增强补shen益精的效力。 ✔️黑芝麻平性，所以黑芝麻盐可以作为养shen食品长期食用。 🔹做法： 炒熟的黑芝麻，放凉之后倒入保鲜袋，用擀面杖来回碾碎，再加入少许食盐即可，或者直接料理机打碎。最后装到瓶子里，每天可以吃两勺，或者拌到粥里吃都可以，特别香。 ☘️姐妹们，一起内调养shen变美！只有shen精足，才能给身体提供能量和动力，才会更有激情斗志成大事！