经后排瘀巨管用！都给我去喝！

每个月会在姨妈结束，干净后的第三天，连着喝这道排瘀茶饮，通过食材本身的作用把身体的瘀xue排干净，助力下个经期可以排得更彻底。姨妈通畅，子gong干净，脸才会更干净！ 🔹苹果核桃山楂饮 ✅食材：苹果一颗➕山楂6片➕核桃2颗 ✅做法：苹果去核切块，和山楂核桃仁一起隔水蒸20-25分钟即可。喝水吃核桃仁山楂，经后第三天开始连着喝3天。 🔹作用 ✔️核桃追余xue，山楂活xue化瘀，三种食材搭配，有排有补，有通有散。可以更好的活xue化瘀，促进身体xue液🔁。 ✔️经期是排瘀的绝佳时期，但一些姐妹可能会因为饮食不当或者情绪不佳，出现排不干净淤堵，导致下次量少 推迟 或者有块。 ✔️这个时候苹果山楂核桃汤，就能起到很好的助力作用，清扫 寒 瘀，让下次姨妈排得更彻底。因为经后身体处于气xue两虚的状态，这个时候身体的吸收也是蕞高的，也能更好的补气xue。 🔹子gong排干净，整个人才会越来越清透，姐妹们要重视姨妈期前后的饮食，从内而外爱自己。懒人小茶饮，都去给我喝！ ✨我是小艾，退休养生，因为受益所有分享，每日分享养生健康小tips，一起吧[飞吻R]