三伏天黄金40天，宝宝养脾胃的正确顺序

"脾是后天之本，气xue生化之源"！而夏季正是健脾的最佳时机！ 三伏天感觉刚开始又马上进入中伏了，今年的中伏是从7月24日到8月13日，一共整整20天；错过初伏的宝子们也不要慌，抓住中伏的黄金时间~ 🌞趁着三伏天，养好宝宝们的脾胃，争取把体质往上提一提！ 分享中伏/末伏/出伏的食疗方，宝妈们赶紧收藏起来~ 🌷中伏：7.25-8.13 食材：灯芯草、海底椰、玉竹、雪梨干、百合、莲子、麦冬、蜜枣 睡觉翻来翻去、趴着睡、脾气大、手足心热、函干硬 🌷末伏：8.14-8.23 食材：芡实、莲子、茯苓、山药 脾胃虚弱、挑食、胃口差，不长个 🌷出伏：8.24-9.3 食材：白糖参，太子参，野生黄芪，无花果，骨怀 qiang体质，补气生津，健脾养胃 💫💫💫三伏天小贴士 ①少量多次饮水 ②少喝冷饮，雪糕，冰镇水果，常温水果适量 ③ 出汗时要及时擦干，特别是进空调房，谨防感冒 ④空调、风扇不要直吹 👏👏👏 本方为药食同源方，仅作调理不做治疗 如有明显病症请及时就医 慢性病患者不可代替药物