立秋后给宝宝清润养脾胃，收好这三款汤！

早秋🍂尚有暑，脾伤于湿💦，不能运化水💦湿， 水湿停聚而生痰，会为冬天的ke嗽😷种下病根。 🍂秋季暖胃健脾，养脾是关键！ 脾胃对孩子生长发育是非常重要的。孩子每天吃的食物，想要被好好吸收成为营养，孩子想要长得高长得壮，脾的功能好重要。 小孩子本来就有“脾常不足”的特点，脾虚不但导致孩子长不好，在秋冬还容易😷！ 立秋后，天气会开始慢慢转凉🍁，孩子的食欲会逐渐变好，夏季如果没有为孩子养护好脾胃，假期饮食不规律，生冷东西吃多了，本身就增加了胃肠的负担，秋季食欲增加会加重🐔食的情况。 所以立秋后的养护应以养脾为重，注意饮食，爱护脾胃，努力帮脾胃养精蓄锐，为即将到来的秋季打基础，脾胃状态尽快恢复，才能更好地为身体补充营养，孩子才能长得更好。 中医认为“秋内应于肺”，而肺为“娇脏”。立秋后天气逐渐干燥，肺气虚会使身体对不良刺激的耐受性降低，容易情绪低落，应做好措施防秋燥。 为各位妈妈们推荐3款汤水，消积润肺强体质，妈妈们码住拉！ ✍第一阶段~消积食 🌻材料：炒麦芽 炒谷芽 山楂 茯苓 骨怀 蜜枣 ✍第二阶段~润肺 🌻材料：虎乳菌 川贝 蜜枣 无花果 红枣 海底椰 ✍第三阶段~强体质 🌻材料：白糖参 野生黄芪 太子参 无花果 骨怀 🥣🥣🥣 做法： 第一阶段煮水，1000ml水煮半个钟，口感酸甜。 第二第三阶段可以煮水，也可以炖汤。 秋季天气逐渐干燥，也需要为孩子补津液，见其它笔记哟。