你的睡眠灯光对血糖有影响吗？Lancet子刊研究发现：晚上睡觉别开灯！一项涵盖超

家乐谈健康 2024-07-31 16:16:41

你的睡眠灯光对血糖有影响吗？Lancet子刊研究发现：晚上睡觉别开灯！

一项涵盖超过8万人的长期研究发现，夜间光照亮度与2型糖尿病的风险有着密切关系！

研究显示，夜间光照越亮，2型糖尿病的风险越高，甚至可能增加高达67%！

为了我们的健康，晚上睡觉时还是尽量关灯吧！

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家乐谈健康

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