我一直很喜欢的一个词叫：天助自助者。意思是老天爷只会帮助靠自己努力解决...

我一直很喜欢的一个词叫：天助自助者。意思是老天爷只会帮助靠自己努力解决问题，改变命运的人。 人生的一切改变必然是从自身开始的，不要妄想天降贵人或老天眷顾，运动了体魄才能强壮，学习了技能才能充实，自助者天助，怜悯和施舍换不来转变。 所以惟精惟一，你的全部力量应该用在自己身上。 1、少关注他人，多聚焦自己。关闭朋友圈，烦恼少一半。 2、学会合理分配精力。 牢记在工作之余多学习提升自己，把精力用在生活、事业、自我发展上，给自己储备换取自由的钱，幸福感会得到极大提升。 3、掌握费曼学习法 费曼学习法，是一个以教促学的高效学习法。很多时候我们以为眼睛看了就是学会了，但往往真正实战时才发现对于很多概念理解不透彻。 用录音或者文字把你学过的知识复述出来，或者是口头向他人表述你习得的技能，如果对方能够理解你的表述，说明你对知识的掌握足够透彻。 这个过程可以加强你的理解，发现那些掌握不彻底的内容。 4、没事多积攒:钱、能力、知识、健康、快乐 不要小看积累的力量，每月读1本，一年就是12本，每天50个单词，一年就是18250个。短视频虽然快乐，但知识的积累会不断提升你的认知和思维，进而改变你的人生轨迹。 5、利用好你的备忘录 「蔡加尼克效应」是指你在做一件事，脑子里灵光乍现蹦出的想法。人的灵感和创作力是宝贵的，随时记录你的奇思妙想，虽见所闻，让这些想法成为滋养你创作的养料。 6、每15天进行一次断舍离 长久不联系的人，长时间不用的东西，无用的社交，已经造成你困惑的物品，都处理掉。 定期给房间和心情大扫除，减少自己做选择的频率，可以远离焦虑和压力，最大程度保护自己的能量。 7、收集美好的碎片 手机的拍摄功能提供了记录美好的便捷。用拍摄或文字去记录美好，比如开心的趣事、美好的天空、治愈的音乐和文字，一切能给予你力量的东西都值得记录。积极正向的事会给自己行动上以良好的心态。 8、学习并提升一项技能 找到一个正向并可以长期复利的技能，如写作、拍摄、设计等，长期坚持下来，达到质变后会帮助你解锁很多领域。 -