三伏天养脾胃，坚持一个月长高又长肉
品藁坊养颜人
2024-08-04 00:21:34
☀三伏天已经来到了中伏了，潮湿炎热的天气，让人感到身体黏腻不适。特别是宝宝容易积食内热，食欲不振、睡觉翻来覆去，还爱盗汗、大便不顺等问题
☀三伏天是宝宝调理身体、增强体质的好时期，妈妈们一定要把握好三伏天，在这个夏天养好宝宝脾胃！!
1️⃣第一阶段 👉积食喝（便秘／口臭／ 苔厚腻）
🍀食材：
炒麦芽，炒谷芽，山楂，骨怀，茯苓，蜜枣
2️⃣第二阶段👉清内热喝（内热 旺，草莓 ，脾气大）
🍀食材：
雪梨干，海底椰，灯芯草，麦冬，玉竹，莲子，蜜枣，百合
3️⃣第三阶段👉健脾胃喝（食欲不振，干咳少痰，睡觉盗汗）
🍀食材：苹果干，太子参，陈皮，山药，莲子，芡实，无花果
👏👏👏
调养脾胃不是一朝一夕的事情，需要我们坚持和耐心哦
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一宅疏雨
三伏天养脾胃就靠这些？！理论一堆，真有用？宝宝体质千差万别，别乱来啊！