艾灸后伤阴的原因和3种解决方法！

以下这些情况可能会伤阴： 1、灸火大 灸火的强弱也会影响艾灸的效果。灸火过大，冲击力强，容易使阳气生发过度。 2 、灸量大 比如每天至少灸2个小时，天天艾灸不休息的艾灸可以养阳补阳，体寒阳虚的人艾灸后往往会觉得舒服。但阴和阳存在相互制约的性质，灸量太大，可能导致体内的阳过于强盛，就会压制阴，造成阴阳不和最后伤阴。 3、温度过高 有些人艾灸后出水泡，一部分原因也是艾灸过程中温度控制不当的缘故，需要灸友们自行注意了。艾灸不是烤肉，不是温度越高越好，最好的状态是，灸的部位不热里面热，近处不热远处热。 艾灸后出现虚火伤阴的情况，如嗓子干、咽喉肿痛、五心烦热、眼睛干涩，眼屎多咋办？ 1、艾灸滋阴的穴位：涌泉穴、太冲穴、太溪穴、三阴交，各灸10分钟。 2、经常泡脚、搓脚以引火下行，每周泡脚至少3次，每次20分钟左右，用温热水、艾草水、盐水、醋水..均可。搓整个脚底板，忌大汗。 3、吃滋阴的食物：蜂蜜、梨子、柚子、银耳、木耳、莲子、百合都是滋阴的。早上给自己煮一碗“小米山药粥”，即滋阴又健脾胃！多喝蜂蜜温开水。