晚上很适合吃的清淡,来点汤水,不但肠胃舒服,还有利于保持身材。你就笨想,人辛苦一

珏沁看健康 2024-08-14 20:02:45

晚上很适合吃的清淡,来点汤水,

不但肠胃舒服,还有利于保持身材。

你就笨想,人辛苦一天都想休息,

肠胃肯定也想,

所以晚上尽量就不要大吃大喝,

让肠胃好好休息一下。

比如上次我去Amy家,

一人一份她做的汤,

番茄打底,有牛肉,竹笋、牛肝菌、虫草花、口蘑、黄花菜、秋葵、芦笋、彩椒,

然后加了白胡椒。

主食配的法棍

吃完后,微微发汗,胃里舒服,有饱腹感又不涨,

特别好!

#记录生活#

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