好吧，在晒背的注意事项里再加上一条：选择安全的地点晒背，切勿趴在马路上
其他的点再回顾一下：
1、夏天最好去晒8-9点的太阳，太阳不会那么毒；
2、一定要保护好头部，最好可以戴上帽子或用遮阳伞遮住头部，避免头晕；
3、避免在有风的环境下晒背，因为身体受热，会导致毛孔张开，易受风邪侵袭；
4、准备点补充津液的饮品或食物，如酸梅汤、盐糖水、西瓜等。
5、不要空腹晒背
6、时长的话因人而异，我个人建议10-15分钟。
#女子小区里晒背遭汽车碾轧#
好吧，在晒背的注意事项里再加上一条：选择安全的地点晒背，切勿趴在马路上其他的点再
珏沁看健康
2024-08-17 14:52:17
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