常刷手机，加速衰老！同济大学最新研究，每多刷1小时，视网膜年龄衰老32天
2024年8月27日，上海市眼病防治中心/同济大学医学院上海市眼科医院的研究人员在" GeroScience "期刊上发表了一篇题为" Sleep onset time as a mediator in the association between screen exposure and aging：a cross-sectional study "的研究论文。
研究显示，长时间的屏幕接触会加速衰老，屏幕暴露时间每增加一小时，视网膜年龄加速衰老0.088年（32天）。此外，入睡时间介导了屏幕使用对衰老的影响。为了减轻对视网膜和衰老的不利影响，应限制屏幕使用时间并避免睡前暴露于屏幕。
