中爷爷教我的，立秋后一定要让孩子坚持喝！

🌈孩子从小啤位不好，能吃不↑，脸 🌕，平时又不爱喝水，再加上立秋后天气干燥，昼夜温差大，吃饭挑食，偶尔多吃就🐔sh.，嘴巴有味，内🔥，不遍干遍难，💤不安稳，这时候不妨可以给孩子煮这个！ ✅怀山药也是罗大伦老师经常在育儿课上多次分享，就是用晒干的怀山药片煮水喝，不寒不燥性平平和，对啤啤谓谓特友好，孩子也特别喜欢喝！ 🈸我每星期都会给孩子坚持煮上3天这个怀山药水，搭配加半个苹果，焦山楂一起煮水喝，一边肖一边兼顾养陴，真的nice，中爷爷让坚持喝！ 👉坚持了这段时间，简直不要太惊喜！ 🈯️做法很简单， 💫3岁以下，用5片怀山药干，苹果半个，焦山楂3片，陈皮2-3克，加800ml纯净水，煮25分钟！ 💫3岁以上，取9片怀山药干，苹果半个，焦山楂7片，陈皮5克，加800清水，煮20分钟！一周3天！ ➕日常养啤，取怀山药干8-9片，半个苹果煮水喝，不用太复杂就很好，更好x收，酸酸甜甜的口感，孩子也爱喝！ 📜山药干固本培元，对啤啤微谓特友好～ 🍃遍干遍硬～ 怀山药8片，苹果半个，南杏仁6克，一周3天。 🍃湿💦答答～ 怀山药干、茯苓、芡实，去芯莲子各10克，搭配半个苹果一起者水喝！ 🍃心🔥望，内熱哒～ 雪梨干，海底椰，麦冬，百合，无花果，灯心草一包一起煮水喝； 🍃喉🐉干，干 ke～ 怀山药干15克，雪梨片6片，百合5克煮水； 🍃嘴巴有味道、🐔s～ 怀山药片15克，苹果半个，焦山楂6片煮水喝； 🈶怀山药干日常还可以煮粥煲汤或者打成粉当营养早餐，也是个不错的选择！ ♨️每周坚持喝3天，立秋后真的要安排起来！