练真气运行法的一些注意事项： 真气运行法，以功法简单易学，通叙易懂，收效迅速而为

练真气运行法的一些注意事项： 真气运行法，以功法简单易学，通叙易懂，收效迅速而为练功者所称颂， 真气运行法是根据生理机制的，需要用特定的方法集中思想调整呼吸，培养真气贯通经络，促进细胞的新陈代谢，增强大脑皮层的保护性抑制力量，调动人体生命固有本能的一种有效强身健体方法。 练习真气运行法一定要选择一个安静的环境，不要在大惊大怒的情况下练真气运行法，真气运行法的呼吸属于自然呼吸， 饭后半小时， 才可以练功，真气运行法具有疏通经络调和气血的作用，习练真气运行法到一定程度， 有时练功会练到丹田发热，真气在丹田聚集到一定程度， 就会通小周天，但是通小周天不是追求的结果是练功自然出现的现象，练功当中，你还会感觉到真汽还会随着你的腰转一圈，这是你的带脉通了，随着你的练功的深入，真汽会随着你的七经八脉儿十二经络运行，这时你会感到精气旺盛，神清气爽，体质也会发生翻天覆地的变化，这一切都说明你练功达到一定的高度，继续努力就会为持竿头更进一步，最终达到练精还气，练气还神，炼神还虚的境界。