抑郁症大脑的3类改变，造成了什么危害抑郁症是心理疾病，更是生理疾病...

抑郁症大脑的3类改变，造成了什么危害 抑郁症是心理疾病，更是生理疾病，大脑细胞受损导致的。抑郁症者在心理上常常感到空虚、悲伤和绝望，甚至有时会崩溃；生理上，许多身体症状进一步加重了他们的痛苦，比如记忆力下降、思维变慢、睡不着和持续的疲惫感等。 . 重要的是，严重的抑郁症会导致大脑的三类变化，恶性循环使情况更严重。 一、化学改变：大脑内神经递质失衡 我们的脑中分泌多种神.经递质，这些信号分子通过神.经突触向其他神.经元、腺体和肌细胞传递信息，各类递质各司其职，保持着神.经系统的平衡和健康。其中，血清素、去甲肾上腺素和多巴胺等物质对于情绪的维持至关重要。然而，在抑郁症者的大脑中，这些关键的神.经递质的水平会显著下降，直接影响情绪和欢愉感的感知。许多抗抑郁药的作用就是提升这些递质的水平，但过量的递质又可能带来副作用，形成新的困扰。 . 二、物理改变：大脑一些部位缩小 1. 海马体萎缩 海马体在记忆、学习能力以及情绪调节中发挥着重要作用。抑郁症会导致海马体神.经元的凋亡或萎缩，进而使该区域体积缩小。这种改变使我们难以集中注意力，造成记忆损失，甚至在执行熟悉的任务时也会感到困难，这无疑加剧了对自己的失望和焦虑。研究表明，重度抑郁症者的海马体比正常人小约11.2% 2. 前额叶皮层变薄 作为管理理性认知的关键区域，前额叶皮层负责思考、情绪控制以及应对挑战。该区域的萎缩会导致冲动行为增加、情绪不稳定和思考能力下降。 3. 丘脑收缩 丘脑在调节睡眠、清醒和警觉性方面起着重要的角色。其萎缩往往会导致睡不着或嗜睡问题。 4. 杏仁核变小 杏仁核在情绪处理上扮演着关键角色，重度抑郁症者的杏仁核一般比正常人小约4% . 三、炎症改变：大脑的慢性炎症 重度抑郁症者的大脑会出现明显的慢性炎症，这种炎症不仅进一步导致脑部某些区域的萎缩，还会使神.经递质的功能下降，阻碍新脑细胞的生长，降低神.经可塑性。同时，炎症也会减缓神.经元之间的信号传递，使得大脑的整体运作减慢，常表现为思维迟缓、不清晰，以及身体疲惫和行动迟缓 不要责备，也不要放弃 . 抑郁症的发生不是你的错，它并不是因为脆弱、无能或懒惰。亲友请不要指责，诸如“别胡思乱想”或“快振作起来”这样的劝解并没有帮助。生病了，并非单靠毅力就能恢复。