瘦腿成功✌️一周运动计划（live图对比）
酸奶块儿
2024-10-12 11:36:25
姐妹们！瘦腿我真的有一套
运动两个月
大腿围50.5—45.3
小腿围32.5—29.7
就是靠无氧塑形和有氧燃脂搭配着
新手直接跟练这个一周运动计划
简单有xiao哦～
每天运动完要记得充分的拉伸和放松腿部
女团腿拉伸可以换腿做
不用一条腿全都一起练完的
记住！练腿不放松=白练
加油姐妹们！相信你们可以的
0
阅读：1
橘徕
大腿42，小腿31哭晕了，肌肉腿怎么瘦
雨我无瓜
明天开始打卡，大腿48小腿33.5我信你宝
从5楼腾飞
你的视频看着有点无头绪啊，不知道该从哪里开始