悟了😭脾虚湿气重，掉秤路上的绊脚石
安心好花草
2024-10-13 12:09:37
脾在我们身体里就像一个 “运化枢纽”，负责将我们吃进去的食物转化为营养物质，并运输到全身各处。当脾虚了，这个运化功能就会下降，水湿就不能正常地被代谢和排出体外，从而在体内积聚，形成湿气。
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脾虚是导致湿气重的一个重要原因，它们常常相互影响，形成恶性循环，容易出现气色差、脸出油、小肚子突出等，不利于掉秤。
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[种草R]【 脾虚湿气重的表现 】
身体方面
消化方面
舌苔方面
其他方面
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[种草R]【 脾虚湿气重的原因 】
饮食因素
生活习惯
[种草R]【 调理脾虚湿气重 】
饮食调理
运动锻炼
生活习惯
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