30km节奏跑，配速436，轻松拿捏
奚小乖很可爱
2024-10-19 00:58:09
🏃♀️:没有凡尔赛，主要是天气太给力了，果然降温是最好的提速利器[旺柴]。昨天攥劲，今天 30km 节奏跑，轻松顺下来了🤏，最后5km平均配速415[黄金薯R]
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