168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-28 00:29:12
早：200克芋头+鸡蛋+豆浆+花生酱（338大卡）
午：150克米饭+一荤两素（405大卡）
晚：220克牛奶薯+瘦肉汤饭（409大卡）
加：无
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芋头又回归啦，想买很久了，但是它太难切了，每次削皮都要很久的时间，所以一直没买，前几天看见书上说它可以化tan、消节节，削皮的动力一下就来了，怪不得每次喝完芋泥波波都那么开心呢，原来是因为与芋头的原因哈哈哈哈
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韩二
平时吃1230减减，放纵一天2500以上，第二天吃1500能回落点嘛
可乐
好多菜
米花儿糖呀
姐姐，平均一周一次控制不住进食怎么办