168/108不节食&不运动减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-11-04 09:40:14
早：6个魔芋饺子+30克八珍粉+鸡蛋（325大卡）
午：150克燕麦饭+一荤一素（360大卡）
晚：230克蒸红薯+瘦肉汤饭（410大卡）
加：杏仁七白糕（70大卡）+忘记拍的奇亚籽脆片（98大卡）
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现在开始是没有运动啦，吃的会比之前少一些，但是还是不会饿到自己，还是会继续好好吃饭哒～姐妹们也要一起！千万不要想着没多久就过年了，年底应酬多，然后就摆烂！！！千万不要，一定要坚持好好吃饭！！
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江小停
姐妹，每餐都会在薄荷上计算热量差吗？现在真的觉得好好吃饭，少吃零食真的不会胖哪去
紫葡萄酸
魔芋饺子在哪里买呀
傻煮煮
喜欢姐妹的早餐～是什么饺子啊