😱天呀‼️肠道内也有一个🧠大脑嘛❓
谌荀记笔记
2024-11-04 11:21:27
已知人类疾病中高达[九R][零R]%
❌都和不健康的肠道有关
🧠肠道常常被形象地称为『第二大脑』
·
👏肠道分为小肠和大肠
🔺小肠的主要功能是分泌富含消化酶的小肠液，帮助身体吸收营养物质，同时通过有节律的收缩，完成机体的消化功能。
🔻大肠的主要功能是吸收从小肠运输过来的食物残渣里的水分、电解质，同时形成、储存及排出粪便，大肠发生病变的概率远高于小肠。
🤫以下[四R]种方式是伤害肠道的坏习惯‼️
❌不健康的生活方式
❌滥用药物
❌缺乏锻炼
❌心理压力过大
👏噗噗不畅时如何调理肠道❓
✅合理饮食
✅适当饮水
✅适当运动
✅养成良好的排便习惯
✅掌握排便姿势
0
阅读：5
