最近在做减法

我前些年学的东西很多，从最开始的瑜伽到太极到费登奎斯，也学过西方的解剖、理疗的体系，以及一些心理学、灵性成长方面的课程……在我现在的教学里，也融合了这些因素。 但是，走到现在，在去见师父之前，我已经在想如何做减法了，因为感受到太多的理念和知识以及想法，都是练习的障碍。 听师父的课，看师父的书后，再一次坚定了我做减法的想法。师父一直说干净，心里干净、想法干净，不旁生枝节，不头上安头，只是勇往直前，不左顾右盼。 前两天群里答疑，有一个师兄问，“需要含胸拔背吗？还有一种说法是骨肉分离”。师父说：“在你站之前，你就知道这个名词了，就是这一下就给你设障碍了，你还知道骨肉分离，又给你设置了一个障碍。刚开始你如果没有这四个字的时候，多干净，多纯粹，多安乐当下啊。当下你知道个含胸拔背，多大的负担啊“。 师父的立禅要点很少，市面上的站桩要点和细节一个比一个多，像师父这么多年实修苦干下过苦功夫的的人，知道得肯定更多，但是他在教的时候，就简简单单几句话，站吧。我当时很惊讶，还能这么教。但是，确实心里干净纯粹，没有那么多想法，我和之前的站桩有很大的不同。 我回来后一直在反思我的教学，给的太多了。但是做加法容易，只是量的累积就行了，做减法很难很难，这意味着你得知道哪个重要，哪个不重要，哪个是因，哪个是果，知道简单的动作如何深入练，才敢减。没有自己的深入了解和体证，没有办法做好这个减法。 所以，最近的自己的练习很简单，想法也很少，也没有开新的课，但要做的事情很多，更多的是自我的沉淀。 在课程层面上，我最近投入的精力不多，这是一个过程吧，总要秋收冬藏，等哪一天，我想教什么了再教吧，顺势而为，是最省力的。