适当抖腿能抵消久坐伤害： 研究发现，小腿肌肉频繁收缩和放松可刺激血液流动，促进血液循环，减轻腿部疲劳和酸痛，减少静脉曲张和深静脉血栓形成的风险。抖腿让下垂肢体的各肌肉交替运动，还能防止液体在组织中滞留，有助于减轻腿部浮肿的问题。
适当抖腿能抵消久坐伤害： 研究发现，小腿肌肉频繁收缩和放松可刺激血液流动，促进血
依萱随心生活
2024-11-09 18:34:02
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