强迫症式的抽烟方法，使我抽的烟越来越少了，真的可以戒掉吗？前提是退休后才能做

乐观爱健身的大叔 2024-11-14 19:35:28

强迫症式的抽烟方法，使我抽的烟越来越少了，真的可以戒掉吗？前提是退休后才能做到，少应酬，没有了工作生活压力才行。每天抽五支烟，一个半小时抽半支。不到时间吃点瓜子，来个口香糖，刷一下手机，干点家务活，转移注意力。出门不带烟，别人给坚决不抽，可以说不会抽或戒了。在家抽烟为了不让老伴叨唠，天气许可室外抽，天气不好可在抽油烟机下抽。 70岁了，抽了55年的烟，现在抽的少，前几年咳嗽痰多，现在都好了，没什么不舒服，就不戒烟了吧。大家说可以吗？中老年那些事老了能干嘛？

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乐观爱健身的大叔

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