这是躺桩系统课程的学员，用课程中的方法带她的私教会员的改变。她说：“没...

这是躺桩系统课程的学员，用课程中的方法带她的私教会员的改变。她说：“没想到效果这么好，按照之前的私教流程，至少三节课才有这种效果。而且上起来都不累，就躺着完成。” 是的，我们习惯了努力做一件事，私教也不例外。因为觉得会员给我们付费不低，我们要对得起这个价格，所以要多做些什么，让会员觉得值。 曾经的我也是这样上过私教，松解、手法、训练、最后还想让学员休息好，一个小时一通忙活，自己累够呛，学员也累，最关键的是效果并不能持久。 直觉觉得这样不对，于是按照自己的理解给一些私教学员采取躺着的方式练习，用放松的方式让身体自己调整，没想到效果特别好。但当时还不自信，觉得私教会员花那么多钱，就让人家躺一节课，心里没底。 但后来慢慢经验多了，学习了更多，了解了更多的底层逻辑支撑，就非常确信：绝大部分人的私教第一步都是放松，而且要尽可能松透，这样，等会员从躺到站后，你去观察或者拍对比图，真的会看到令人惊讶的效果。 前期私教一定要多做减法，而不是加法，用放松的方式启动会员自己的身体智慧，让身体自己去调整，实现不费力的身体改变。