总有人说这么锻炼容易猝死！ 我的回答是：没有科学依据，猝死与锻炼之间没有直接的因果关系。 对于一个我古稀之年的老人来说最大的心愿是：有质量的活着，干脆利落的驾鹤西去才是终极梦想。 无疾而终是件很幸福的事，有可能给亲人们留下了财富，留下了美好的回忆，想想都能笑出声来[大笑][大笑][大笑] 反之生活不能自理，想死的能力都没有，那怕只有一年，不敢想象，那将是一个家庭巨大的灾难，日夜守候，耗尽家财，耗尽亲人们的精力，耗光那本不多的亲情，死去后给亲人们留下了什么……，我不想说了，是能说这个结果是最可怜可悲的。 所以结论是老年人尽量运动，让老年生活丰富多彩，享有能吃能喝能看世界的能力，少给亲人添麻烦就是最好的结果。突然就不怕死亡
一滴香
活的通透明白人呀！