中老年人要多吃有益健康的10种食物一、红薯。二、鱼肉。三、豆制品

宇浩谈家居生活 2024-11-25 20:31:20

中老年人要多吃有益健康的10种食物一、红薯。二、鱼肉。三、豆制品。四、菌菇类。五、坚果类。六、粗粮类。七、绿叶蔬菜。八、水果类。九、杂粮粥。十、优质蛋白质。以上十种食物大家都记住了吗？

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