先说长短腿吧。 一般我们说长短腿指的是从脚到同侧的骨盆的长度不一致...

先说长短腿吧。 一般我们说长短腿指的是从脚到同侧的骨盆的长度不一致。影响这个长度的因素并不是单一的，而是有很多可能性，而且通常是交织在一起的，比较复杂。 这些比较直接的常见因素有：两侧足弓高度不同，两侧膝角度不同、髋关节位置及受力不同，骶髂关节错位。 所以，每个人的长短腿的主要根源是有差异的，但是时间久了，其实这些因素又会互相影响，层层交织。比如，足弓高度不同，肯定带来两侧膝关节的受力以及角度不同，再向上辐射，导致两两侧髋关节受力不同，髋臼深浅不同，继续向上，两侧骶髂受力不同，活动度不同。反之，如果髋臼从小发育就不均衡，势必会上下影响到足弓和骶髂，也就是不管问题最开始的根源是哪里，只要是时间久了，最终问题都是一连串的。 那怎么解决呢？并不是一个一个部位的叠加。常见比较费力但低效的错误方式是：用一个月的时间练足弓，两个月的时间调整膝盖，接下来再调整髋关节，然后是骶髂，这样就是单一的处理，部分+部分的方式来凑成整体，但部分+部分并不等于整体，太过于追求一个地方的正确，反而是按下葫芦起了瓢。 就像一颗树的生长，不是今天长这一段，明天长那一段，而是整体在长大的。身体的调整也是同理，我们日常的生活都是整体来使用的，在调整的时候也是需要整体调整。就像给乐器调音，是要整体协调。身体调整是追求的整体力线的贯通、流动和平衡。 解决方式应该化繁为简，不管是哪个原因引起的，这些地方都一起调整，才会让身体找到当下最协调的状态，这样立体的一层一层深入，慢慢会越来越协调和平衡。所以，我们的骨盆课，不仅仅是练习骨盆这个区域，而是从脚到骨盆整个力线的贯通，功能的完善，以此来达到结构的调校。 而且是在动态中练习，让身体主动发力，像水流动一样，一遍遍的冲刷那些卡点，让身体连接，在使用中来到平衡，而不是摆位。 这个理讲完了，那就很容易理解脊柱侧弯、大小脸、高低肩这类问题，其实是一样的道理，就是不管身体怎么歪，怎么不平衡，都是要整体看待，整体练习、使用中归正。 看似是不同的问题，其实是一个问题的不同表现，解决之道是一样的。也就是如果能调整长短腿，那么脊柱侧弯和大小脸也会同点改变，身体会整体性的改变。