新手可练，五个动作增强核心力量！强化核心肌群的力量能保护脊柱，还能缓解腰酸背

趣闻焦点 2024-11-26 20:32:02

新手可练，五个动作增强核心力量！

强化核心肌群的力量能保护脊柱，还能缓解腰酸背痛，纠正含胸驼背等不良体态，

提升个体健康水平，降低运动受伤风险。

0 阅读：2

传播社会正能量，让社会更美好

作者最新文章

1

那些一直坚持运动的人，都收获了哪些好处？运动对我们的身体和心理健康都有着巨大

2

适合大学生的养生方式

3

为什么运动完饥饿感就没有了？

4

不可忽视的练背细节，减少斜方肌代偿！关于练背如何沉肩并减少斜方肌代偿，之前已

5

健身世界里的真相！ 1、没苦硬吃的健身，熬走了同伴，留下了自己。如果能遇到一个

6

在家也能运动，一起练起来

7

马甲线挑战计划

8

王艺迪3比1击败张本美和。福冈总决赛，女单，王艺迪迎战头号对手，日本的张本美

9

王艺迪，大迪！连续二次力克张本美和！WTT福冈总决赛，王艺迪再复制法兰克福战绩，

10

你知道吗？运动养生，有窍门！日常的小动作，就可以养护身体。每天抽出10分

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

社会TOP

1

【#王大陆被警方移送检方复讯##经纪人回应王大陆案情#】据中时新闻网、东森新闻云

2

【#哪吒2说梦会引领我们攀山越岭#】发布票房破130亿海报：如蓝天般深邃又纯粹的

3

【因带货增重虾仁，#与辉同行或赔付2000万元#】近日，央视3·15晚会曝光增重

4

【#蜜雪冰城涉事门店被立案调查##蜜雪冰城涉事门店负责人失联#】3月14日晚，湖

5

【#海底捞4109单10倍赔偿#】12日，海底捞再度发表关于上海外滩店事件的说

6

【#272斤女子为女儿一年半减掉144斤#：不让别人嘲笑女儿有个胖妈妈】#女子减

7

【#20岁小伙一年猛长17厘米#！医生一看：得手术】#20岁小伙一年猛长17厘米

8

【#经纪人回应王大陆疑涉杀人未遂#，#王大陆疑涉嫌杀人未遂细节曝光】#演员王大陆

9

【#山西发布14死37伤车祸调查报告##呼北高速14死37伤事故司机疲劳驾驶#】

10

【#啄木鸟维修致歉##啄木鸟维修称深感自责和痛心#】3月15日晚上，央视315晚

社会最新文章

1

【#男子出卖大量国家秘密被判处死刑#】近期，国家安全机关破获一起我某科研单位工作

2

【#贵州一载客大巴事故车头受损#，#当地回应载客大巴事故有人送医#】3月18日，

3

#地铁内禁食为何设置早餐售卖点#？【#官方回应合肥部分地铁站售卖早餐#】近日有报

4

【#这次是草本伊卫生巾出问题了#，网友称#草本伊卫生巾内包装有污渍和汽油味#】“

5

【#光大集团原董事长李晓鹏一审宣判##李晓鹏敛财超6043万#】2025年3月1

6

【#泰国坠崖孕妇王暖暖再发视频##泰国坠崖孕妇王暖暖带着孩子出院了#】3月12日

7

【#律师解读未成年人在群里骂人成被告#】日前，江苏连云港某中学发生了一起

8

【#20岁小伙一年猛长17厘米#！医生一看：得手术】#20岁小伙一年猛长17厘米

9

【因带货增重虾仁，#与辉同行或赔付2000万元#】近日，央视3·15晚会曝光增重

10

【#30元的东西卖到350#】近日一网友发帖称，老妈在路边摊花350元买了一袋“