冬日生活记录70老头我健身是认真的，今天是沈阳入冬以来最冷的一天，没出门，继续健

乐观爱健身的大叔 2024-11-27 17:54:01

冬日生活记录70老头我健身是认真的，今天是沈阳入冬以来最冷的一天，没出门，继续健身，掂脚慢跑半小时热身，俯卧撑十组300个，二十分钟完成，应该是我的极限了，最高心率120次，休息15分钟，哑铃弯举13公斤，双手交替五组，各100次。爽歪歪[大笑][大笑][大笑]

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乐观爱健身的大叔

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