咽炎请入冬后逼自己一把，养好嗓子
安心好花草
2024-12-01 15:36:05
初冬以后，天气越来越干燥，正是咽炎的高发时期。
时不时咳嗽，晚上也休息不好
稍微吃点辛辣油炸的食物，马上就感觉有痰了
喉咙异物感、嗓子哑，吹点风喉咙越干越难受
[捂脸R]别再傻傻喝水了，根本缓解不了！
其实很多咽炎是由于日常习惯，如饮食重口、吸烟、用嗓过度，导致肺燥伤阴，这时候除了调整生活习惯之外，多喝一些平燥润嗓的汤水。
这个润嗓护咽的胖大海金桔茶备好在家：
🌟材料：金桔、胖大海、罗汉果、菊花、金银花、栀子、甘草、冰糖、人参
开水冲泡8-10分钟就可以饮用了
取自自然的草本原材🌿温和不刺激肠胃
一天一袋就可以了，可以添水续杯
坚持一段时间，会发现嗓子比之前松快多了
喉咙也清亮起来，就算偶尔吃点香的辣的，嗓子也是润润的
咽炎的人不妨逼自己一把，狠狠调养2个月，舒舒服服过个冬！
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