眼睛统领全身的张力
台风的整体运动
2024-12-04 17:45:16
眼睛灵活，脊柱就灵活。
眼睛放松，整体张力会下降，身心都会放松。
眼睛视线宽广，胸腔空间也宽广。
眼睛柔软，整个身体都创造了弹性和空间。
眼球向后脑勺沉，意识、呼吸和精神都沉向后背。
看一个人整体的状态，通过眼睛就可以一叶知秋。
比如小孩子，眼睛灵动，身体也协调而灵活。
老人动作僵硬缓滞，眼神也同样呈现僵滞。
想想孙悟空的眼睛，再看看它的动作，这都是匹配的。
在练习中，经常感觉练习眼睛，就像转动一个齿轮，齿轮一转，整体身体哗哗全跟着开了，牵一发动全身。身体是整体的，都会互相影响，但是眼睛是最特殊的，关于眼睛对各部位的影响和体证，都可以写一个长长的论文了。今天就先写这些吧，看懂了并去练习，会大大的受益。练习过的小伙伴也可以留言，写一下你的感受。
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阿朱
很神奇的课程，找到对眼睛更多的觉知，爱了
Shape Of You
虽然觉得录节课就能卖，内容简单，至少是能让自己的心平静下来，打开新世界的大门。
nima不是尼玛
刚开始 还没见证对眼睛的增益 但是环绕式听这个声音睡得太快了 很放松很沉的睡眠 评论其他人也有说 声音是一个很舒服的女中音