赵雅芝 重要的事情说三遍
41岁的赵雅芝 记得你们总说，我书封面与赵雅芝老师像。
一个优秀的女性，又忙又美，内外兼修[心]
我认为，外在持续年轻，不仅来自于外部塑造，更重要的是好睡眠，好情绪，以及好精力，而精力管理模式背后的方法，更是需要我们去探寻且拆解的。
她的事业无疑是成功的，而成功的背后，“不老”的面庞、傲人的身材，也来自持续努力与修炼，健身、精准饮食、情绪管理，让自己快乐的价值系统等，都是精力管理的法宝。
附上一张 精力管理手册 书里的效能图，希望有帮助。
赵雅芝重要的事情说三遍41岁的赵雅芝记得你们总说，我书封面与赵雅芝老师像。
翎儿娱乐
2024-12-05 03:28:03
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