神奇的发现【放松下来，体态自己会改变】

前些年做线下私教的时候，发现了一个很神奇的事情：只要能让对方放松下来，再站起来的时候，体态就会有很大的改变。 这个放松，不是松解某些肌肉，而是让一个人的身心气放松，是放松一个人，不是放松某些肌肉，而且要松透。 这是在给一个学员私教的时候偶然发现的（图一看前后对比图）。后面的是第三节课后拍的，当时确实是震撼到我了。 因为前两节课做的多，但效果并没有这么好。第三节课时，还记得那个时候是夏天的午后，这个学员来的时候刚送完孩子上学，很疲惫，而且发现她的呼吸很浅，这个状态直接进入练习肯定效果不好。所以我让她躺下来，想把她的呼吸调匀。 当时简单的做了一下引导，让她先静下来。但后来发现学员沉浸在练习里了，我不想打断她让她起来练动作。于是顺势给她上了一节课的骨盆时钟，也就是躺了完整的一节私教课。 但起来的时候，发现体态竟然改变那么大，这是我课前没有想到的。从这次经验之后，我就一直在实践和观察放松对人体态的影响。后来又学习和练习了更多放松的课程，慢慢的越来越确实了放松的神奇。 后来再做私教，绝大部分都是从放松开始，骨盆时钟和躺桩是最经常用到的。具体用哪个，也要看这个会员的接受度，并不是一概而论的。但是背后的思路一定是让这个人完整的松下来，松下来，让身体完整而均匀，身体会自动排列，气血会自动调整，人就会发生很大的改变。