六款秋冬喝的杂粮粥！一周不重样，营养巨好喝
盛朋记录美食
2024-12-10 15:43:50
Hello大家👦🏻👧🏻～
上一次安排的养生粥大家反响不错👍
今天又来分享近期的养生早餐粥
养生又美味[赞R]全家都能吃！
可以晚上放进电炖盅直接预约
早上就能收获一锅稠稠的暖胃粥！
大小朋友都爱吃[红色心形R]～姐妹们快码住🐎
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1️⃣南瓜山药小米粥
♨️食材搭配
大米15g、小米15g、南瓜、山药、红枣3颗
2️⃣红薯杂粮粥
♨️食材搭配
红豆15g、黑米15g、花生15g、红薯、红枣3颗
3️⃣黑米花生桂圆粥
♨️食材搭配
花生20g、糯米15g、黑米15g、红枣、红糖、桂圆
4️⃣黑米芋头粥
♨️食材搭配
黑米20g、红枣、芋头、黄冰糖、糯米20g
5️⃣葡萄干小米粥
♨️食材搭配
小米50g、葡萄干、黄冰糖、熟芝麻、核桃
6️⃣桂花银耳羹
♨️食材搭配
莲子、桂花、银耳、红糖
🌈详细做法与步骤如上图⬆️
🌟有什么不懂的欢迎留言交流吧！
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