初秋养生！一周不重样营养粥食谱，营养又好喝
盛朋记录美食
2024-10-01 15:58:08
Hello大家👦🏻👧🏻～
早餐不知道吃什么？那就喝粥吧！
养生又美味，全家都能吃！
做法简单，几分钟就能搞定👌
大小朋友都爱吃⬇️～姐妹们快码住！！
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1️⃣血糯米山药粥
♨️食材搭配
血糯米、大米、山药适量
2️⃣黑米紫薯燕麦粥
♨️食材搭配
黑米、燕麦、紫薯适量
3️⃣茯苓核桃花生粥
♨️食材搭配
茯苓、核桃、花生、冰糖、糯米、黑芝麻
4️⃣南瓜小米粥
♨️食材搭配
南瓜、大米、小米
5️⃣五红粥
♨️食材搭配
血糯米、花生、红豆、红枣、红糖
6️⃣五黑粥
♨️食材搭配
黑豆、黑枸杞、黑桑葚、黑米、红枣、黑芝麻
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🌈详细做法与步骤如上图⬆️
🌟有什么不懂的欢迎留言交流吧！
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